OnniTV
-
10:00-10:15Istumafysio
Fysioterapeut Johannes
-
10:15-10:35Seisomafysio
Fysioterapeut Pauliina
-
10:35-11:00Vaativa venyttely
Vaativan venyttelyn kanssanne tekee Kuntoa Kansalle -ohjaaja Henriikka
-
11:00-11:15Istumafysio
Ohjaajana fysioterapeutti Ellimari
-
11:15-11:30Muistikunto
Ohjaajana fysioterapeutti Tarja
-
11:30-12:00Seisomafysio
TASAPAINO JA LIHASVOIMAHARJOITTEITA ROLLAATTORILLA TAI ILMAN. Kehitetään tasapainoa ja vartalon hallintaa. Harjoitetaan nilkkojen liikkuvuutta, askelt
-
12:00-12:15Tervetuloa kotiin
Turvallista asumista ikääntyville. Sarjassa tapaamme mielenkiintoisia ikäihmisiä, jotka ovat päättäneet asua ja pärjätä kotona mahdollisimman pitkään.
-
12:15-12:30Tasapainoharjoitukset
Tule kehittämään tasapainoasi fysioterapeuttien Hennan ja Roosan ohjauksessa.
-
12:30-13:00Museokierros
Taidemuseossa