OnniTV
-
10:00-10:15Välkommen hem
Turvallista asumista ikääntyville. Sarjassa tapaamme mielenkiintoisia ikäihmisiä, jotka ovat päättäneet asua ja pärjätä kotona mahdollisimman pitkään.
-
10:15-10:30Sittfysio
Fysioterapeut Johannes
-
10:30-11:00Ståendefysio
Fysioterapeut Pauliina
-
11:00-11:15Istumafysio
Ohjaajana fysioterapeutti Ellimari
-
11:15-11:30Vireyttä aivoille
Kehon hahmottaminen on yksi liikkumisen peruspilareista. Liike ja kosketus aktivoivat aivoja, ja aivot ovat kehomme ohjausyksikkö. Tässä jaksossa harj
-
11:30-12:00Seisomafysio
TASAPAINO JA LIHASVOIMAHARJOITTEITA ROLLAATTORILLA TAI ILMAN. Kehitetään tasapainoa ja vartalon hallintaa. Harjoitetaan nilkkojen liikkuvuutta, askelt
-
12:00-12:30Yhteislauluja Villilässä
Yhteislauluihin pääset osallistumaan Nakkilassa sijaitsevassa hurmaavan kauniissa Villilän kartanossa. Laulattajana Maiju Lehti.
-
12:30-12:45Tasapainoharjoituksia
Tule kehittämään tasapainoasi fysioterapeuttien Hennan ja Roosan ohjauksessa.
-
12:45-13:00Mielen taitoja ikäihmisille osa 3
Toisten kanssa ja itsensä seurassa. Tarvitsemme muita ihmisiä ja ihmissuhteita, mutta myös omaa aikaa. Itsensä kanssa oleminen voi myös palauttaa voim